A hinta fejleszt, szórakoztat és el is ringat!

A hinta kezdetben szabadban lévő játéknak indult, de ma már tudományos kutatások bizonyítják, hogy egy hatékony fejlesztő eszköz.

 

Hogyan hat a hinta?

Maga a hintázás nagyon egyszerűnek tűnik, de hatása annál bonyolultabb.

A hinta a megállás – újralendülés mozzanatát kiválóan stimulálja. A gravitáció törvénye következtében fellendülés után mindig lefékez, majd újra indul, ezt a mozgássort a hintán ülve megérzi a gyermek és lassan alkalmazni is képes.

A fejlődés a test állandó egyensúlykereséséből adódik, ami meghatározott izmok feszítéséből és egyazon időben más izmok lazításából áll.

 

 

A hinta jótékony hatásai gyerekekre:

–         felveszi az anyaméh formáját, így hamar megnyugszik benne a baba, (fekvő hinták)

–         fejleszti az egyensúlyérzéket,

–         erősíti izmukat

–         segít testrészei irányításának megtanulásában

–         fejleszti a térben való tájékozódást

–         fejleszti a mozgáskoordinációjukat

–         segíti a testkép, testséma helyes kialakulását

–         segít a mozgások indításának és megállításának megtanulásához

–         levezeti a kicsik felesleges energiáját

–         elősegíti a súlygyarapodást

 

Fejlesztés és terápia

A fejlesztő hintázás egy olyan tevékenység amit otthon lehet folytatni kedvünk szerint (szabadon választott: irány, gyorsaság, idő, hang, tér, ismétlés stb.), ezzel tudatosság nélkül, kellemesen fejlesztjük gyermekünk képességeit.

Ha azonban terápiás céllal akarunk fejleszteni, akkor mindenképp kérjük ki szakember tanácsát a „szenzomotoros program” felépítéséhez. Ilyen terápiás cél lehet a nagymozgások valamelyik fázisának a késése, a nem normál tónusú izomzat vagy éppen egy konkrét diagnózis.

 

Mikortól lehet hintázni és milyen hintában?

Hinta amiben feküdni lehet

Gyakorlatilag a baba a pocakban folyamatosan hintázik. Megszületése után a fekvő hintában elkezdhető a hintáztatás. Ezt régen a bölcsők helyettesítették, de ma nem sok helyen van sajnos. Fekve hintázás kb. 0-tól 6-9 hónapos korig ajánlott. A baba alvásra is használhatja a hintát és hintázáshoz is.

 

Néhány gyakorlat a fekve hintázáshoz:

 

1. gyakorlat

Leírás: Baba a hintában a hátán fekszik. A hintát  előre-hátra egyenes vonalban lökjük Ismétlés: 2 „hinta-palinta” éneklés

2. gyakorlat

Leírás: Baba a hintában fekszik a hátán. A hinta kötelét végig fogva bepörgetünk 360 fokban balra, majd lassan vissza és középhelyzetben megállunk 2-3 mp, majd tovább. Ismétlés: 2-szer és jobbra is

3. gyakorlat

Leírás: Baba a hintában a hátán fekszik. A hintát jobbra-balra lökjük, egyenes vonalban mozgatjuk Ismétlés: 2 „hinta-palinta” éneklés

4. gyakorlat

Leírás: Baba a hintában fekszik a hátán. A hinta két oldalán fogjuk a fa karfát és jobbra-balra „szitáljuk” Ismétlés: 2xSüti-süti  mondóka

 

 

Hinta amiben ülni lehet

Ahogy a baba ülni tud, tehát olyan 6-9 hónapos kor körül (ez mindenkinél más), lehet az ülő hintába ültetni. Itt kezdetben hintáztatni majd lassan rávezetni a hinta irányításának tudományára.

 

Néhány gyakorlat az ülve hintázáshoz:

1. gyakorlat

Leírás: Baba a hintában ül. A hintát lökjük meg rézsút jobbra és középvonalban kapjuk el. Ismétlés: 8x

2. gyakorlat

Leírás: Baba a hintában ül. A hintát lökjük meg rézsút balra és középvonalban kapjuk el. Ismétlés: 8x

3.gyakorlat

Leírás: Baba a hintában ül. A hinta bal oldalán fogjuk a fa karfát és próbáljuk jobbra borítani a hintát, hogy a baba reagáljon rá. Ismétlés: 4x, majd jobbra is

4.gyakorlat

Leírás: Baba a hintában ül. A baba térde behajlítva, a talpához tesszük a tenyerünket  és várjuk hogy ellökje magát, majd elkapjuk. Ismétlés: 8 x

 

Hintáztatni evés után legalább 2 órával, odafigyeléssel, kellemes környezetben és jó hangulatban ajánlott.

A témában tovább olvashat A “mindenható” hinta cikkben.

 

Kovács Andrea

Gyermekgyógytornász

Mackórendelő szakmai vezető