Leírás
Az egészséges szép testtartást a helyes fiziológiás görbületeinknek, a kellően erős törzsizmainknak és a megfelelően hajlékony izületeinknek köszönhetjük.
Az egészséges testtartás elérését, megőrzését vagy akár a hanyagtartás kiküszöbölését többféleképpen lehet orvosolni, ebből az egyik az alábbi gyakorlatsor, mely játékos tartásjavító gyakorlatokat tartalmaz.
A gyakorlatok az egész test izmainak megdolgoztatására irányulnak, de mellette megtalálhatóak benne a koordináció, a testséma fejlesztő szenzoros és ügyességfejlesztő gyakorlatok is.
A gyakorlatokat csak felnőttek jelenlétében, étkezés után 2 órával végezzék!