Miért jó ha hasalnak a babák?

Vannak babák, akik különböző okok miatt nem szeretnek hason feküdni. Sokszor mondják, mondjuk a szülőknek, hogy tessék sokat hasra tenni, mert fontos a fejlődésének. De miért? És ha sír? És ha nem szereti?

Miért is fontos a hasalás?

 

Ebből a helyzetből fejlődik ki a forgás, kúszás, mászás is, ami tudjuk három fontos mozzanata a mozgásfejlődésnek. Ezeknek a nagymozgásoknak a gyakorlása fejleszti a babák idegrendszerét is.

A hasalás

–       erősíti a felsőtestet, a nyakat, vállat és a felkarizmokat

–       segíti a fejkontroll kialakítását

–       segíti a refluxot kontrollálni

–       csökkenti a lapos fej kockázatának kialakulását

–       szemkontaktushoz megfelelő testhelyzetet biztosít

–       segíti a mozgásirányítás fejlődést

 

Mikor és hogy kell tudni hasalni egy babának?

A babák a páros alkaron való támaszkodást körülbelül 3 hónapos korukra, az egy alkaron való támaszkodást, a másik karral való nyúlást 4.5 hónapos korukra kell tökéletesítsék. (További részletek a Babák mozgásfejlődése cikkben)

 

Miért nem szeret hason lenni?

Lehet hogy a baba izomzata (nyakában/ vállövében/ hátában) kicsit gyengébb a kelletténél, vagy  kicsit erősebb a hátizma vagy szokatlan a helyzet, mert keveset volt még hason vagy még sok minden más.

Mivel hátráltathatja a szülő a hasalás helyes megtanulását?

Ha sokat ülteti be pihenőszékbe vagy ha naphosszat ölébe hordozza. A baba kényelmesen szemlélheti az eseményeket anélkül, hogy meg kéne tervezzen valamit vagy dolgoznia kéne érte, ez hátráltatja a normál mozgásfejlődés menetét és elősegíti a fejlődési lépcsőfokok kimaradását.

 

Mi szükséges a hasaláshoz?

Megfelelő izomerő, az optimális ízületi elrendeződés, a megfelelő támasz, a támasz helye, helyes szinten lévő test tömegközéppont és kellő érdeklődés a világ felé a baba részéről.

Egy egyszerű megfigyelés, hogy minél jobban (magától) egyvonalban van a váll ízület és könyök annál könnyebb a hasalás és annál gyengében minél jobban hátrébb van a könyök a válltól.

 

Hogyan segíthetjük a babát, hogy megtanulja, megszeresse és gyakorolja is a hasalást?

Gyakorolják naponta az alábbi gyakorlatsort

–       Tegyük hasra egy nagylabdára és hintáztassuk előre hátra a babát 20x

–       Tegyük egyenes talajra és hasaljunk vele szembe  1perc

–       Tegyük egyenes talajra és tartsuk meg a felkarjánál segítve a támaszkodást 1 perc

–       Tegyük egyenes talajra és tartsuk meg a felkarjánál és hintáztassuk enyhén jobbra balra 10x

–       Tegyük hasra egy nagylabdára és rugóztassuk enyhén a babát 20x

 

Használjunk naponta töbször a Mackógyógytorna Babahasalót.

Természetesen tegyük sokat hasra: a kiságyba, a földre, a testünkön, pelenkázón rövid időre. Kérjünk otthoni gyakorlatokat gyógytornásztól, arra fókuszálva ami neki a nehézséget okozza.

 

Kovács Andrea

Gyermekgyógytornász

Mackórendelő szakmai vezető