Ki ne emlékezne arra, hogy gyerekkorában játszott memóriakártyával? Csak régebben esetleg „párkeresős”-nek hívtuk, de maga a játék régóta népszerű és mindenki által könnyen átlátható rendszerben fejlesztő játék. Az illusztrációk végtelen tárházában megtalálható és mindig jó szórakozás. Most egy olyan verziót ismerhetünk meg a Mackógyógytorna memóriajáték lábtornával segítségével, ami egyszerre tartotta meg ezt az élményt és hozzátársított egy fizikai feladatmegoldást is, ami ráadásul egyszerre hat pozitívan az egészségünkre és mellette vicces gyakorlásként valósul meg.

A lábtorna sok gyermek számára fontos részét képezi a napi mozgásnak. Sajnos a modern világ körülményei a lábunk és talpunk számára nem ideálisak. Sokat vagyunk a láb számára ingermentes környezetben, nem megfelelő cipőben, nem megfelelő talajon, illetve aplapvetően se mozgunk ahhoz eleget, hogy önmagától minden könnynen a helyes irányba terelődjön. Így a talpizmok és a megfelelő terhelés kialakulásához tudatos odafigyelésre van szükség több területen is:

• fontos a megfelelő mozgásfejlődés, hiszen, csak így juthatunk el a megfelelő terhelésig és kooordinációig, mire talpra állunk
• mozogjunk eleget, hogy az izomtónus és a nyújtottság harmónikusan fejlődjön, valamint a csontok a jó irányba terhelődjenek
• hordjunk jó cipőt, ami az egyéni adottságainknak is megfelel
• legyünk sokat mezítláb és különösen változatos terepen
• figyeljünk oda lábunk és talpunk helyes tartására és mozgásaira

Ezek sikeres eléréséhez a szülőknek sok utánajárásra, odafigyelésre és kreativitásra van szüksége. Az otthoni torna során pedig rengeteg játékosságra, ha hosszan szeretnénk fenntartani az érdeklődést és közben jól szórakozni együtt.

A Mackórendelő memóriakártya lábtornával ehhez nyújt segítséget olyan alap feladatok megjelenítésével a kártyákon amelyeket, így a játékosok mindenképp el kell végezzenek, ha nyerni akarnak. Hiszen a párok megtalálása utána a kártya csak akkor húzható fel, ha a játékos elvégezte a kártyán szereplő feladatokat a megfelelő ismétlésszámmal együtt. A feladatok mind biztonságosan, ülve, tehermentesítetten végezhető gyakorlatok, amik szinte észrevétlenül edzik, tornáztatják a lábakat. Eszközként pedig csak egy pár zoknira lesz hozzá szükség. A  gyakorlatok átmozgatják az izületet, erősítik az izmokat, támogatják és tanítják a szupinációt, a boltozatemelést vagy a lábfej és nagylábujj helyes dinamikáját.

Hatékonyan játszhatunk vele otthon a családdal, az oviscsoportban vagy a fejlesztőkben beépítve a célzottan erre a területre irányuló terápiákba, illetve egyéb terápiákba érdekes mozgásként vagy lazításként, akár egy-egy kártyát is. A feladatok nehézsége is két szinten változik, így lehetséges az egy és két málnás feladatokból válogatni.:) Korosztály és ügyesség szerint is másképp variálni a játékot: a ngyobbakkal a feladat kivitelezése, kisebbekkel a próbálgatás és megmutatás is fontos lépésnek számít, így a szülő maga is mindenképp részt vesz a közös játékban. Az együtt töltött idő és játék közben a gyakorlás automatikusan is megvalósul és minden résztvevő számára könnyebben és természetesebben beépíthető a hétköznapokba.

A feladatok mind vicces és kreatív köntösben vannak megálmodva, ahol a képzelőerőt is edzük egyben. Akár a Manósapka, ahol a zokniból manósapka lesz, amit a nagylábujjak távolító mozgásával kell kétfelé húzni, akár az Igazgyöngy hintáztatása, ahol a kifele forgatást és szupinációt is egyben gyakorolhatjuk.

Ha a talpak tornáztatására még több mozgással összekötött eszközt keresünk, akkor ajánljuk a Lúdtalp szőnyeg I. és  Lúdtalp szőnyeg II.termékeinket, melyek akár padlómatrica formátumban is elérhetőek Webáruházunkban.

Amennyiben szakemberként szeretnél többet megtudni a lábak helyes tornáztatásáról, bővítenéd és pontosítanád a tudásod, várunk szeretettel GYLT – Gyermek Láb Tréner tanfolyamunkon.

A Mackógyógytorna memóriakártya lábtornávalmegvásárolható a Shopban.