Kúszást segítő baba gyógytorna gyakorlatok
A nagymozgások közül a kúszás az első előre haladó mozgásunk, aminek megérkezésével pakolhatjuk a lakás tartalmát egy szinttel feljebb…
Mint tudjuk, a kúszás egy nagyon fontos nagymozgás és szükséges a helyes mozgásfejlődéshez és legtöbbször ez szokott leredukálódni vagy kimaradni a babák mozgásfejlődéséből.
A kúszás időrendben a forgás és a négykézláb járás között helyezkedik el, 6 és 8 hónapos kor között alakul/fejlődik/csiszolódik.
A kúszás késésének, elmaradásának számtalan oka lehet, amit szakember (neurológus, ortopéd vagy gyermekgyógytornász) állapíthat meg.
Ha eddig (6 hónapos korig) minden rendben ment ( fejtartás, hason kitámasztás, forgás mindkét irányban) csak nehezen indul a kúszás akkor naponta 2x gyakorolhatja a következő Baba torna gyakorlatokat:
– A babát fogjuk a hóna alatt háttal nekünk, emeljük magasra a fejünk fölé és le egészen még a lábujja a talajhoz ér (10x)
– Hason fekve alkartámaszban hintáztassuk (döntögessük) a babát jobbra-balra (10x)
– Hason fekve hajlítsuk be a baba egyik, majd másik lábát felváltva (térdek 90 fokáig) (20x)
– Tegyük a babát hasra egy díszpárnára úgy, hogy csak a lába és a medencéje legyen a párnán és csalogassuk előre valami érdekes tárgyal 2x
– Kúszassuk a babát előre 2 métert, csúszós felületen (parketta) úgy, hogy hajlítsuk be egyik lábát 90 fokig és tegyük a talpa alá a kezünket és várjuk meg, hogy eltolja magát (majd másik lábbal is).
– A babát fogjuk a hóna alatt velünk szemben és forogjunk jobbra 360 fokot, majd balra 2x
Ha a baba tornával két hét gyakorlás után nem haladnak, vagy féloldalasan vagy hátrafele kúszik, akkor keressen fel egy neurológus orvost vagy gyermekgyógytornászt mozgásvizsgálatért és további gyakorlatokért, tanácsokért.
Kinek nehézkes a kúszás?
A kúszás a legnehezebb fizikai munka, karral-lábbal kell húzni, tolni, vonni magunkat a talajon, legyőzve testsúlyunk surlódási erejét.
A kúszás nehéz lehet:
– a hipoton/puha babáknak
– a nagysúlyú babáknak
– a “repülő” babáknak
– a nagyon aszimmetrikus babáknak
– a nagyon puha felületen hasalóknak és
– a sokat ölbe levőknek 🙂
Továbbá ajánlott lehet a baba torna mellett a szenzoros ingerek pótlása is, amit hintával (bármilyen egykötélen lógo baba hinta: Adamo, Beto, vagy no name) vagy nagylabdával (a labda gimnasztikai, durranásmentes, mérete lehet 65 cm vagy 75 cm vagy 85 cm is) végezhetnek otthon, a Mackógyógytorna gyakorlatsorok szerint.
Mackógyógytorna-Babahintás I. gyakorlatsor
Mackógyógytorna Nagylabdás Gyakorlatsor I.
A babáknak tetszik, ha lent vagyunk a talajon és kúszunk mellettük, velük szemben, hátuknál stb. Próbáljuk csak ki, mennyire “nem egyszerű” is kúszni….
Kovács Andrea
Gyermekgyógytornász
Mackórendelő szakmai vezető
Szeretettel várjuk
Rendelőinkben és online
Rendelőnkben csak egyeztetett időpontra tudunk pácienseket / vendégeket fogadni!
Munkanapokon 9:00-15:00 között várjuk hívását, ha nem tudjuk felvenni akkor később vagy a következő munkanapon visszahívjuk.
Pesten
Mackórendelő PEST
1145 Budapest, Amerikai út 40/a as. 2.
Budán
Mackórendelő BUDA
1026 Budapest, Nagyajtai utca 15. fsz. 1.
Online
Mackógyógytorna Online
A világ bármely pontján