Barefoot cipő gyerekeknek

A cipőválasztás a szülők többségének egy évszakonként előkerülő fejtörős folyamat. Ha a gyermekünk lába számára tényleg jó cipőt szeretnénk választani, akkor komoly kutatómunkára számíthatunk, hiszen sok a paraméter, aminek meg kell felelni. A széles választékban az egyre népszerűbb barefoot cipők  a természetesség érzetét helyezik előtérbe .

Cipő típusai gyógytornász szemmel:

• normál
• szupinált
• pronált
• ortopéd orvos által javasolt egyéb specializációk
• a talajjal való ütközés tehetetlenségét elnyelő rendszerrel rendelkező sportcipők
• barefoot

 

A barefoot cipő vékony és rugalmas talprésszel rendelkezik, sarokemelés nélkül, azaz a saroktól a lábujjig minden egy vonalban van alátámasztva. Széles lábfejrészt alakítanak ki és könnyű a súlyuk. A gyerekeknek készült változatoknál a minél természetesebb anyagok felhasználásán is nagy a hangsúly.

Nézzük gyógytornász szempontból az egyes tulajdonságok előnyeit:

• a vékony és rugalmas talprész segíti a talaj minél jobb talp általi érzékelését. Ezzel támogatja a propriocepciót, azaz a saját test érzékelésének visszajelzéseit. Az idegrendszer és az egyensúly kialakításáért felelős központi területek így sokkal több információhoz jutnak a környezetből.
• az emelés nélküli kialakítás „ zero drop” a természetes testsúly elosztását támogatja.
• a széles lábfejrész megteremti annak a lehetőségét, hogy a lábujjak az anatómiai helyzetükben álljanak és nincsenek összenyomva. Az izmok lefutása és funkciója is a megfelelő helyzetben van.
• a talpboltozatokat tartó izmok és szalagok folyamatosan dolgoznak, nincs felesleges alátámasztás
• a könnyű súly miatt nem tesz plusz terhet a gyerekek terhelésére
• a természetes anyagok felhasználása segíti a láb bőrének a szellőzését.

Mik azok a helyzetek, amikor nem ajánlott csak a barefoot cipő viselése?

• A barefoot cipők nem igazán a lebetonozott kemény felületen való mozgásra lettek kialakítva. Ezeket a típusú kemény ütődéseket hosszan nem feltétlenül tudja megfelelően elnyelni a vékony talprész.
• Az alsó végtag erős ortopédiai elváltozásánál a terhelés javítása nagyon fontos szempont és ehhez sokszor szükség van az erős kérgű vagy akár szupinált cipőre is.
• A szenzomotorosan nagyon érzékeny gyerekek számára lehetséges, hogy nem kényelmes ez a fajta cipő.
• A nem megfelelően terhelő gyerekek számára a sok futás, ütődés gyulladásos folyamatokat indíthat el.
• Azoknak a gyerekeknek, akik nem ortopédiai problémából eredően járnak sokat lábujjhegyen nem tud megfelelő támogatást biztosítani a helyes lábállás segítéséhez.

Gyógytornász gondolkodásban a barefoot cipőknek sok előnyét érdemes kiemelni, hiszen a természetes járás kialakítása és az izmok helyes igénybevétele a terhelésben a mi célunk is, de a fent felsoroltakat és azok mértékét mindenképp figyelembe véve szoktunk %-osan elosztva különböző cipő típust (nem márkát!) ajánlani.

Érdemes azt is végiggondolni, hogy lábainknak és tartásunknak is időbe telik hozzászokni a több vagy állandó barefoot cipő viseléséhez, így a hordásuk mellett ajánlott a lábtorna a gyerekeknek és felnőtteknek is egyaránt. Ehhez ajánljuk a Mackógyógytorna lúdtalp ellen könyvünket és a Mackógyógytorna szőnyeg (I. ösvény)- az egészséges lábakért és a Mackógyógytorna szőnyeg (II. ösvény) – az egészséges lábakért termékeinket.

További lábtorna eszközökből válogathatnak Webáruházunkban.