Miért jó ha hasalnak a babák?
Vannak babák, akik különböző okok miatt nem szeretnek hason feküdni. Sokszor mondják, mondjuk a szülőknek, hogy tessék sokat hasra tenni, mert fontos a fejlődésének. De miért? És ha sír? És ha nem szereti?
Miért is fontos a hasalás?
Ebből a helyzetből fejlődik ki a forgás, kúszás, mászás is, ami tudjuk három fontos mozzanata a mozgásfejlődésnek. Ezeknek a nagymozgásoknak a gyakorlása fejleszti a babák idegrendszerét is.
A hasalás
- erősíti a felsőtestet, a nyakat, vállat és a felkarizmokat
- segíti a fejkontroll kialakítását
- segíti a refluxot kontrollálni
- csökkenti a lapos fej kockázatának kialakulását
- szemkontaktushoz megfelelő testhelyzetet biztosít
- segíti a mozgásirányítás fejlődést
Mikor és hogy kell tudni hasalni egy babának?
A babák a páros alkaron való támaszkodást körülbelül 3 hónapos korukra, az egy alkaron való támaszkodást, a másik karral való nyúlást 4.5 hónapos korukra kell tökéletesítsék. (További részletek a Babák mozgásfejlődése cikkben)
Miért nem szeret hason lenni?
Lehet hogy a baba izomzata (nyakában/ vállövében/ hátában) kicsit gyengébb a kelletténél, vagy kicsit erősebb a hátizma vagy szokatlan a helyzet, mert keveset volt még hason vagy még sok minden más.
Mivel hátráltathatja a szülő a hasalás helyes megtanulását?
Ha sokat ülteti be pihenőszékbe vagy ha naphosszat ölébe hordozza. A baba kényelmesen szemlélheti az eseményeket anélkül, hogy meg kéne tervezzen valamit vagy dolgoznia kéne érte, ez hátráltatja a normál mozgásfejlődés menetét és elősegíti a fejlődési lépcsőfokok kimaradását.
Mi szükséges a hasaláshoz?
Megfelelő izomerő, az optimális ízületi elrendeződés, a megfelelő támasz, a támasz helye, helyes szinten lévő test tömegközéppont és kellő érdeklődés a világ felé a baba részéről.
Egy egyszerű megfigyelés, hogy minél jobban (magától) egyvonalban van a váll ízület és könyök annál könnyebb a hasalás és annál gyengében minél jobban hátrébb van a könyök a válltól.
Hogyan segíthetjük a babát, hogy megtanulja, megszeresse és gyakorolja is a hasalást?
Gyakorolják naponta az alábbi gyakorlatsort
- Tegyük hasra egy nagylabdára és hintáztassuk előre hátra a babát 20x
- Tegyük egyenes talajra és hasaljunk vele szembe 1perc
- Tegyük egyenes talajra és tartsuk meg a felkarjánál segítve a támaszkodást 1 perc
- Tegyük egyenes talajra és tartsuk meg a felkarjánál és hintáztassuk enyhén jobbra balra 10x
- Tegyük hasra egy nagylabdára és rugóztassuk enyhén a babát 20x
Használjunk naponta töbször a Mackógyógytorna Babahasalót.
Természetesen tegyük sokat hasra: a kiságyba, a földre, a testünkön, pelenkázón rövid időre. Kérjünk otthoni gyakorlatokat gyógytornásztól, arra fókuszálva ami neki a nehézséget okozza.
Kovács Andrea
Gyermekgyógytornász
Mackórendelő szakmai vezető
