Új Mackógyógytorna könyvünk
„Mackógyógytorna Papírgombóccal” - Okosító gyakorlatok nagyovisoknak és kisiskolásoknak
Játékhegyek veszik körül manapság a gyermekeket. E könyv gyakorlatait éppen ezért – pontosabban ennek ellenére – egy jelentéktelennek tűnő papírgombóccal végeztetjük, amelyet használt papírokból gyúrunk. A papírgombóc kellően puha, mégis kemény, gömbölyű, mégis szúrós ahhoz, hogy ingereket adjon a bőrön keresztül az izmoknak, az inaknak, az idegrendszernek, ugyanakkor egy szerethető, gömböcske alakú tárgy, amit jó fogni, szorítani, dobálni, elkapni, körbeugrálni… Az itt található gyakorlatok erőssége, hogy a fizikai aktivitás mellett szellemi munkára is inspirálja a gyermekeket.
A több mint 100 papírgombócos „testokosító” gyógytorna gyakorlatokat a szülő / a pedagógus / a terapeuta könnyítheti vagy nehezítheti vagy variálhatja a gyermek igényeinek, korosztályának és szükségleteinek megfelelően. A könyv gyakorlatait főleg 5–12 éveseknek ajánljuk. Pozitív irányban befolyásolhatják gyermekeink mozgásharmóniáját, fizikai egészségét, figyelmét, koncentrációs képességét és írás-olvasás képességét is.
A könyvben olyan gyakorlatok találhatóak, ahol egy egyszerű papírgombóc:
- - átváltozik különböző tárggyá vagy élőlénnyé: alma, fésű, kapa, hógolyó, ecset, hímes tojás, csavar stb., amellyel tornáznak a gyerekek;
- - összeköt két gyermeket és a mozgásuk egy tárgyat, növényt, cselekvést képez;-
- - egy origó, egy kiindulópont, ahonnan szökdécselnek vagy különböző irányú légzéseket indítanak;
- - egy kislabda, amelyet feldobnak és elkapnak, vagy épp lábtornáznak vele a falon;
- - alakzatokat és irányokat mutat, vagy épp vonalak között cikázik;
- - masszírozó eszközként szerepel.
A gyakorlatok között megtaláljuk a testsémát erősítő, a jobb- és a bal oldalt megéreztető, a koordinációt javító, a görbe testtartás kialakulását kivédő, a lúdtalp megelőző, az orrlégzést segítő, a téri orientációt, a képzelőerőt fejlesztőket, illetve az egymásra figyelő, saját testet érző vagy akár az írás-olvasást segítőket is…
Szeretettel ajánlom szülőknek, pedagógusoknak, gyermekkel foglakozó mozgásterapeutáknak otthonra vagy iskolákba, egyéni és kiscsoportos mozgásos órákra egyaránt, ahol a hagyományos gyakorlatokat kicsit másképp, más dimenzióban szeretnék végezni. Ebben a könyvben a fizikai egészségre ösztönző és egyben iskolai okosító gyógytornagyakorlatokat találhatunk.
További könyveink között a Webáruházban tud válogatni
Kovács Andrea
gyógytornász,
a könyv szerzője,
a Mackórendelők szakmai vezetője
„Néha az egyszerű a nagyszerű!”
