A LÚDTALP ÉLETKORONKÉNTI TEENDŐIRŐL ÉS VESZÉLYEIRŐL

 

 DSC7229a copy

A lúdtalp az életet nem veszélyeztető ortopédiai betegség, de sok - sok kellemetlenséggel, életminőség és esztétikai romlással járó megbetegedés alapja lehet. Szó szerint alapja, mert ezen a dinamikus alapon, a talpunkon járunk, terhelünk, elrugaszkodunk… de sajnos egyre kevesebbet.

A lúdtalpas az, akinek a láb boltozatos szerkezete laposabb a keleténél. Lúdtalp esetében a láb hosszanti tengelye körül kissé kifele fordul, szalagok túlnyúlnak, csontok átrendeződek, az izmok tapadási pontjai máshova kerülnek a térben, így más lesz a húzási irány, mely kedvezőtlen irányba befolyásolja az egész testet. A rossz talpboltozat negatívan befolyásolhatja a lábfej, térd, csípő, gerinc, váll és akár a légzés, nyelés, fogsor helyzetét, működését is.

Mint tudjuk minden baba lúdtalpasan/telitalpasan születik, a mozgástól akár már a forgástól, mászástól elkezd kialakulni az egész testünket tartó boltozat a dinamikus híd. Tehát az egészséges boltozat kialakulása már születéstől elkezdődik.

Mit tehetünk szülőként a lábacskákkal 1 éves kor alatt ?

(figyelni mozgás fejlődését)

Ha megfelelően fejlődik a mozgása és minden mozgás fázist eleget, szimmetrikusan és helyesen gyakorol, akkor 1 éves kor alatt szülőként nincs teendő. Ha bármit észlel, forduljon gyermek gyógytornászhoz, aki gyógytorna gyakorlatokkal látja el.

Mit tehetünk szülőként a lábacskákkal 1 éves kor után ?

(változatos terep biztosítása)

Ha már jár a baba, akkor fontos, hogy a biztos egyensúly kialakulása után biztosítsunk különböző állagú terepeket a talpaknak. Pl: fű, kavics, homok, szántás, vetés….emelkedő – lejtő…szóval ne csak betonon, parkettán és szőnyegen járjunk, amit nem tudunk elkerülni J Keressünk jó helyeket a szabadban és teremtsünk a lakásunkba „mesterséges” lábbarát terepeket.

Az egészséges és legjobb márkájú gyermek lábbeli a „babatalpak”, a lábbelire  csak rá vagyunk kényszerítve. Az a jó cipő ami  a legjobban hasonlít a mezítláb járáshoz, puha talpú, rugalmas, könnyű stb.

Mit tehetünk szülőként a lábacskákkal 3 éves kor után ?

(játékos lábtorna)

A gyermek 3 éves korára nagyjából kialakul / nem alakul a boltozata. Ebben az életkorban szoktuk mondani hogy érdemes lássa egy szakember, hogy van e valami teendő. Ha minimális a talp probléma, akkor otthonra kérjenek érdekes és hasznos gyakorlatokat gyógytornászuktól. Ha komolyabb a talp probléma, akkor feltétlenül gyógytornásszal is tornázzanak, lehetőleg egyénileg vagy mini csoportban ahol korrigálni tudják a gyermekek mozgásait.

Mit tehetünk szülőként a lábacskákkal 7 éves kor után ?

(intenzív gyógytorna)

Akinek 7 éves korára nem emelkedett meg a boltozata az nagy valószínűséggel lúdtalpas marad. Ami nem mindegy, az az hogy milyen mértékben és hogy ne romlódjon az állapot. A lúdtalpas gyermeknek a növekedés befejeltéig, időnként intenzív gyógytorna foglakozásokon ajánlott részt venni, különösen egy - egy nagyobb hossznövekedés után.

Az iskola elkezdésével többet ülnek a gyerekek, dolgoznak a hormonok,  súlygyarapodás is jelentkezhet, ami szintén nem hasznos a boltozatnak.

Mit tehetünk szülőként a lábacskákkal 14 éves kor után ?

(gyógytorna és talpbetét)

14 éve kor után általában csak a romlás megelőzésért tudunk dolgozni gyógytornával. Ebben az életkorban általában már szükséges a lúdtalpbetét is (de ezt egyénileg szükséges megállapítani).

Mi minden lehet a lúdtalp következménye?

-       a lábcsontok megváltozott helyzete miatt fájdalom jelentkezhet ;

-       a harántboltozat eltűnése miatt „bütyök” alakulhat ki ;

-       egyes esetekben bokasüllyedés is megfigyelhető ;

-       térdkompenzáció következtében kialakul az X láb;

-       medenceszög kibillen, ami derék problémákat eredményezhet

-       a tartási rendellenességek miatt izomrövidülések és izomtúlnyúlások keletkeznek, amelyek hátgerincferdüléshez vezethetnek

-       csökkenhet a fizikai állóképesség

-       fáradékonyság jelentkezhet

-       antalgiás, csámpás járás alakulhat ki

-       megbomlik a helyes testtartásunk és így minden porcikánkra kihathat !

                                                               

A gyógytorna az a terápiás kezelés mely a lúdtalp megelőzésében, enyhítésesben és gyógyításában egyaránt, mellékhatások nélkül eredményes lehet. A helyes lúdtalp gyógytorna nem merül ki abba, hogy papírt tépünk és golyókat szedegetünk a lábunkkal, hanem az egész testen „munkálkodik”.

Aki lúdtalpra hajlamos vagy lúdtalpas, annak ajánljuk a Mackórendelő lúdtalpas könyvét kb. 70 gyakorlattal, akár évente "eltornázva".

könyv borító jpgMackógyógytorna lúdtalp ellen

 

A Mackórendelő gyógytornászai

 

nyari akcio

katalogus

Webáruház információk

Keresés

Kosár

  • _DSC0826_a_email
  • _DSC0845_a_email
  • _DSC1123_b_email
  • _DSC1220_a_email
  • _DSC1240_a_email
  • _DSC1411_a_email
  • cimlap01
  • cimlap02
  • cimlap03
  • cimlap04
  • cimlap05
  • cimlap06
  • cimlap07
  • cimlap08
  • cimlap09
  • cimlap10
  • cimlap11
  • cimlap12
  • cimlap13
  • cimlap14
  • cimlap15

© 2009-2019 | www.mackorendelo.hu | +36 30 389 7327 | OTP 11742348-20016667 K&J Vital Kft.
Mackórendelő PEST 1145 Budapest, Amerikai út 40/a as. 2.| Mackórendelő  BUDA 1026 Budapest, Nagyajtai utca 15.