GERINC GYÓGYTORNA

menu-photo5A gerincbetegségek száma rohamosan nő hazánkban is. Ennek okai lehetnek a mozgásszegény életmód, a sok ülés, az ismétlődő túlterhelés, de a stressz sem elhanyagolható faktor.

 

 

Gerincproblémák :

-  hátfájdalom,

-  derékfájdalom,

-  nyaki fájdalom,

-  gerincfájdalom,

-  porckorongsérv,

-  gerincsérv,

-  terhességi derékfájás,

-  csigolyakopás,

-  porckopás,

-  csigolyameszesedés,

-  lumbágó,

-  gerincferdülés (scoliosis),

 

A gerinc felépítése és szerepe:

A gerinc (spina) csigolyákból (vertebra) épül fel; 7 nyaki, 12 háti, 5 ágyéki csigolyából, továbbá a kereszt (sacrum)- és farokcsontból (coccygeum), amik további csigolyák összecsontosodott egységei.

- A gerinc fejünket és a nagy terhet viselő felső test felünket köti össze gyakorlatilag folyamatos terhelés alatt (álló és ülő helyzetben is) az alsó végtagjainkkal, miközben stabil csontos támasztékot ad a légző mozgásokhoz, illetve a hasizmoknak.

- Az emberré válás és a felegyenesedés során a gerincet terhelő tengelyirányú erő megsokszorozódott. Erre az erőhatásra a gerinc a rugóelvnek megfelelően "S" alakú görbületet vett fel. A nyaki (cervicalis) és ágyéki (lumbális) szakaszon előreívelő (lordózis), a háti (torakális vagy dorzális)és kereszt-farokcsonti szakaszon hátraívelő (kifózis) gerincgörbületek vannak.

- A gerinc egy speciális sok-ízületi, sok-tengelyű mozgásrendszeri egység egy kúpszerű mozgásterjedelemmel, melyben előre, hátra és oldalirányú hajlások mellett a csigolyáknak önálló forgáspont körüli és lap szerinti mozgásai is vannak.

- A csigolyák csontos csatornát alkotva védelmet nyújtanak a bennük futó gerincvelőnek és idegképleteknek, illetve a csigolyákból összeálló idegcsatornák a kilépő ideggyököknek. A csontos falak dimenzióinak köszönhetően, ha bármilyen térszűkítő tényező (pl.: porckorongsérv) keletkezik, az gyakran járhat felső, alsóvégtagi és vegetatív idegrendszeri beidegzési zavarokkal.

 

A gerinc gyógytorna program felépítése:

- a gerinc funkcionális kapacitásának meghatározása
(a hátizmok ereje, a gerinc különböző szegmentumainak mozgékonysága)

- terápiás terv készítése

- izomerősítés – nyújtás ( a szükséges izomegyensúly megteremtése)
- a napi testhelyzetek (ülés, állás ..) átbeszélése, mosósítása….

- hetente új otthoni torna feladat betanítása (5 perc)

- kiegészítő kezelések a gyógytorna mellett ( Kinesio taping, Manuálterápia, Galileo terápia)

 

Minden betegnek egyedi kezelési tervet kell kialakítani az optimális eredmény elérésére érdekében.

Webáruház információk

Keresés

Kosár

  • cimlap01
  • cimlap02
  • cimlap03
  • cimlap04
  • cimlap05
  • cimlap06
  • cimlap07
  • cimlap08
  • cimlap09
  • cimlap10
  • cimlap11
  • cimlap12
  • cimlap13
  • cimlap14
  • cimlap15

© 2009-2017 | www.mackorendelo.hu | +36 30 389 7327
Mackórendelő PEST 1145 Budapest, Amerikai út 40/a as. 2.| Mackórendelő  BUDA 1026 Budapest, Nagyajtai utca 15.