Kúszást segítő baba gyógytorna gyakorlatok
A nagymozgások közül a kúszás az első előre haladó mozgásunk, aminek megérkezésével pakolhatjuk a lakás tartalmát egy szinttel feljebb...
Mint tudjuk, a kúszás egy nagyon fontos nagymozgás és szükséges a helyes mozgásfejlődéshez és legtöbbszőr ez szokott leredukálódni vagy kimaradni a babák mozgásfejlődéséből.
A kúszás időrendben a forgás és a négykézláb járás között helyezkedik el, 6 és 8 hónapos kor között alakul/fejlődik/csiszolódik.
A kúszás késésének, elmaradásának számtalan oka lehet, amit szakember (neurológus, ortopéd vagy gyermekgyógytornász) állapíthat meg.
Ha eddig (6 hónapos korig) minden rendben ment ( fejtartás, hason kitámasztás, forgás mindkét irányban) csak nehezen indul a kúszás akkor naponta 2x gyakorolhatja a következő Baba torna gyakorlatokat:
- A babát fogjuk a hóna alatt háttal nekünk, emeljük magasra a fejünk fölé és le egészen még a lábujja a talajhoz ér (10x)
- Hason fekve alkartámaszban hintáztassuk (döntögessük) a babát jobbra-balra (10x)
- Hason fekve hajlítsuk be a baba egyik, majd másik lábát felváltva (térdek 90 fokáig) (20x)
- Tegyük a babát hasra egy díszpárnára úgy, hogy csak a lába és a medencéje legyen a párnán és csalogassuk előre valami érdekes tárgyal 2x
- Kúszassuk a babát előre 2 métert, csúszós felületen (parketta) úgy, hogy hajlítsuk be egyik lábát 90 fokig és tegyük a talpa alá a kezünket és várjuk meg, hogy eltolja magát (majd másik lábbal is).
- A babát fogjuk a hóna alatt velünk szemben és forogjunk jobbra 360 fokot, majd balra 2x
Ha a baba tornával két hét gyakorlás után nem haladnak, vagy féloldalasan vagy hátrafele kúszik, akkor keressen fel egy neurológus orvost vagy gyermekgyógytornászt mozgásvizsgálatért és további gyakorlatokért, tanácsokért.
Kinek nehézkes a kúszás?
A kúszás a legnehezebb fizikai munka, karral-lábbal kell húzni, tolni, vonni magunkat a talajon, legyőzve testsúlyunk surlódási erejét.
A kúszás nehéz lehet:
- a hipoton/puha babáknak
- a nagysúlyú babáknak
- a "repülő" babáknak
- a nagyon aszimmetrikus babáknak
- a nagyon puha felületen hasalóknak és
- a sokat ölbe levőknek :)
Továbbá ajánlott lehet a baba torna mellett a szenzoros ingerek pótlása is, amit hintával (bármilyen egykötélen lógo baba hinta: Adamo, Beto, vagy no name) vagy nagylabdával (a labda gimnasztikai, durranásmentes, mérete lehet 65 cm vagy 75 cm vagy 85 cm is) végezhetnek otthon, a Mackógyógytorna gyakorlatsorok szerint.
Mackógyógytorna Hintás gyakorlatsor
Mackógyógytorna Nagylabdás gyakorlatsor
A babáknak tetszik, ha lent vagyunk a talajon és kúszunk mellettük, velük szemben, hátuknál stb. Próbáljuk csak ki, mennyire "nem egyszerű" is kúszni....
Kovács Andrea
Gyermekgyógytornász
Mackórendelő szakmai vezető
