GERINC GYÓGYTORNA
FacebookGoogle bookmarkSatartlapTwitter
Mackórendelő - Terápiák felnőtteknek

menu-photo5A gerincbetegségek száma rohamosan nő hazánkban is. Ennek okai lehetnek a mozgásszegény életmód, a sok ülés, az ismétlődő túlterhelés, de a stressz sem elhanyagolható faktor.

 

 

Gerincproblémák :

-  hátfájdalom,

-  derékfájdalom,

-  nyaki fájdalom,

-  gerincfájdalom,

-  porckorongsérv,

-  gerincsérv,

-  terhességi derékfájás,

-  csigolyakopás,

-  porckopás,

-  csigolyameszesedés,

-  lumbágó,

-  gerincferdülés (scoliosis),

 

A gerinc felépítése és szerepe:

A gerinc (spina) csigolyákból (vertebra) épül fel; 7 nyaki, 12 háti, 5 ágyéki csigolyából, továbbá a kereszt (sacrum)- és farokcsontból (coccygeum), amik további csigolyák összecsontosodott egységei.

- A gerinc fejünket és a nagy terhet viselő felső test felünket köti össze gyakorlatilag folyamatos terhelés alatt (álló és ülő helyzetben is) az alsó végtagjainkkal, miközben stabil csontos támasztékot ad a légző mozgásokhoz, illetve a hasizmoknak.

- Az emberré válás és a felegyenesedés során a gerincet terhelő tengelyirányú erő megsokszorozódott. Erre az erőhatásra a gerinc a rugóelvnek megfelelően "S" alakú görbületet vett fel. A nyaki (cervicalis) és ágyéki (lumbális) szakaszon előreívelő (lordózis), a háti (torakális vagy dorzális)és kereszt-farokcsonti szakaszon hátraívelő (kifózis) gerincgörbületek vannak.

- A gerinc egy speciális sok-ízületi, sok-tengelyű mozgásrendszeri egység egy kúpszerű mozgásterjedelemmel, melyben előre, hátra és oldalirányú hajlások mellett a csigolyáknak önálló forgáspont körüli és lap szerinti mozgásai is vannak.

- A csigolyák csontos csatornát alkotva védelmet nyújtanak a bennük futó gerincvelőnek és idegképleteknek, illetve a csigolyákból összeálló idegcsatornák a kilépő ideggyököknek. A csontos falak dimenzióinak köszönhetően, ha bármilyen térszűkítő tényező (pl.: porckorongsérv) keletkezik, az gyakran járhat felső, alsóvégtagi és vegetatív idegrendszeri beidegzési zavarokkal.

 

A gerinc gyógytorna program felépítése:

- a gerinc funkcionális kapacitásának meghatározása
(a hátizmok ereje, a gerinc különböző szegmentumainak mozgékonysága)

- terápiás terv készítése

- izomerősítés – nyújtás ( a szükséges izomegyensúly megteremtése)
- a napi testhelyzetek (ülés, állás ..) átbeszélése, mosósítása….

- hetente új otthoni torna feladat betanítása (5 perc)

- kiegészítő kezelések a gyógytorna mellett ( Kinesio taping, Manuálterápia, Galileo terápia)

 

Minden betegnek egyedi kezelési tervet kell kialakítani az optimális eredmény elérésére érdekében.

 
Kapcsolódó cikkekLegutóbbi cikkekLegolvasottabb cikkek

Webáruház kosár

Az Ön kosara pillanatnyilag üres.

maciwebshop
BANKSZÁMLASZÁM
11742348-20016667

Webáruház ajánló

Sima gumikarika (1db)
Sima gumikarika (1db)
1 500 Ft


SEATONE SPORT RESTART (Kagylókivonat)
SEATONE SPORT RESTART (Kagylókivonat)
8 000 Ft


Óriás tüskés korong (55 cm)
Óriás tüskés korong (55 cm)
15 000 Ft


Csípő, baba ülőke (BabaCo) bordó szín
Csípő, baba ülőke (BabaCo) bordó szín
14 000 Ft


Billenő rácshinta
Billenő rácshinta
8 000 Ft