Sok helyen olvashatjuk, hogy milyen egészséges a mezítláb járás, de sokszor nem világos, az hogy, a természetben vagy a lakásban…

A rövid válasz: a természetben és a természetes körülményekkel kialakított lakásban.

 Régen kavicsos, göröngyös úton, dombra föl és le, mezítláb vagy vékony, papucsszerű lábbelikben az emberek sokat jártak gyalog, használták a láb izmaikat. Nem is volt annyi betegségük, mint ma, amikor aszfaltos utakon járművekben, buszon, autóban ülve utazunk, tükörsima plázákban és irodákban  sétálunk stb.

 A táplálkozás egy újszülött számára nem csak biológiai szempontból létfontosságú folyamat. A szoptatás a legelső interakció az anya és a gyermeke között. A táplálás-táplálkozás körül kibontakoznak azok a kommunikációs elvek és eszközök, ami az anya-gyerek kapcsolatot a későbbiekben is meghatározza.  Úgy is fogalmazhatjuk, hogy a nevelési helyzetek prototípusa.

A hanyagtartást, a sok ülés, a gyenge izmok, a magas testalkat, a hirtelen növekedés, öröklődés, rossz szokás és sok más okozhatja.

Megelőzése kiküszöbölése:

- a gyógytorna és

- a SpiderMed.

A SpiderMed csiripelő heveder a helytelen, rossz testtartás jelzésére szolgál. A hang jelzi, ha görbén tartjuk magunkat.  Hogy mi a görbe az mi tudjuk állítani a pánt hosszával.

Napjainkban egyre többet hallunk a hinta jótékony, fejlesztő hatásáról.

Gyermekekkel foglalkozó gyógytornászként bemutatom azokat a babahintákat, amiket 0-1 éves kortól ajánlatos használni.

Nem tartja a baba a fejét, nyeklik - nyaklik az ölünkben, ha hasra tesszük csak sír és nem emeli a fejét? Akkor itt a megoldás az otthoni játékos fejlesztéshez, a hasalós Wingbo hinta.  

 A Wingbo hinta már 6 hetes kortól ajánlható. A Wingbo hintában  a baba egyenesen tartja a  gerincét, az alkarja nem tud oldalra csúszni, így megakadályozza a "repülést", a hinta előre hátra lendítése fejemelésre készteti és így hosszabb ideig és játékosan tud a fejtartásra koncentrálni.

A nyak vállöv erősítése és a fej tartás  helyességén kívül,  erősödik a baba hátizma, fejlődik a mozgáskoordinációja, meggyorsítja az idegpályák kialakulását, és segíti a két agyfélteke finom összehangolódását!  ( A Wingbo hinta megvásásrolható vagy bérelhető a Mackórendelőben)

Mi a derékfájás oka terhesség alatt és mivel tudjuk csökkenteni?

Különösen a terhesség harmadik trimeszterében az vesszük észre, hogy egyre többször és többet fáj a hátunk és már sehogy se jó: se állni, se ülni, se feküdni. Miért van ez így  és lehet-e valamit tenni ellene?
A fájdalomnak a szakemberek szerint több fiziológiai oka is van:

- A relaxin nevű hormon hatása miatt a kötőszövet, a szalagok és az ízületi tok fellazul, a medence és a keresztcsont tágul, a gerinc és a nagyízületek stabilitása csökken.

A BILIBO különleges és egyedülálló játék, melynél az alapvető kagylóforma teret enged a gyermekek képzelőerejének. Ahelyett, hogy előre meghatározott játékformát kényszerítene a gyermekekre, az értelmezési lehetőségek egész tárházát nyitja meg előttük, arra ösztönözve őket, hogy saját maguk találják ki játékaikat, azaz aktív és kreatív módon foglalják le magukat.
A lakásban vagy kint a szabadban, a homokozóban vagy a vízben, sőt akár a hóban is, a BILIBO rengeteg meglepetést tartogat!

A gyerekláb fejlődése a talpra állás után indul meg igazán, és a járás elsajátítása jelentős terhet ró az apró gyereklábakra. Ha kezdetektől fogva egészséges cipő van a gyerek lábán, jó eséllyel megelőzhetjük a lúdtalpat és az ebből fakadó panaszokat.

Minden egészséges gyermek úgy áll fel, hogy sarka kissé befelé dől, és a boka belső része még lejjebb van. A kis totyogóknál a szabályos lépések helyett sajátos, bizonytalan mozgást láthatunk. Legtöbbször ez egy teljesen természetes folyamat, hiszen a terhelés megindulásával kezd el kialakulni az egyensúly megtartásához szükséges izomzat.

Seatone – Zöldkagyló

A Seatone a világon az első kagylóból készült étrend kiegészítő. A termék alapját Új- Zélandon speciális körülmények között tenyésztett Perna canaliculus új-zélandi taréjos zöldkagyló adja.

Az élet az óceánokból származik, így mi emberek is génjeinkbe kódoltan hordozzuk az ott található tápanyagok iránti igényt. Országunknak nem lévén tengere a mi esetünkben a tengeri eredetű étrend kiegészítők jelentősége felértékelődik!

A munkahelyi tevékenység és az otthon végzett házi munka sok mozgást igényel, de ez nem a szülésre felkészítő testmozgás. Éppen ezért elengedhetetlenül szükséges a célirányos, a terhesség normális lefolyását és a szülést támogató tornagyakorlatok ismerete.

Relaxáció

A lazítási képesség elsajátítása az élet minden területén hasznos, de a könnyű és a viszonylag fájdalommentes szülésnek alapfeltétele. A teljes feszültségmentes elernyedés feltétlen szükséges a minél kevesebb fájdalommal járó szüléshez. Legkönnyebben fekvő helyzetben tudunk lazítani, izmainkat elernyeszteni.